Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2334 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 97.18g | Carbs: 325.87g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Красное Яблоко, O'Zera Шоколад Dark 55%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Global Village Кус Кус, Яйцо (Целое). Lunch: Heinz Терияки Соус , Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Куриное Филе, Ашан Картофель Отварной. Dinner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Гречка сладкая. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Банан, Нил Йогурт "Классический", Шарлотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|