Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1190 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 36.96g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Маслом. Dinner: Мивина Гаряча Кружка, Винегрет, Винегрет. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Солёные, Своя Лінія Квашенная Капуста, Своя Линия Чипсы с Васаби, Пельмени, Куриная Грудка Отварная, Своя Лінія Квашенная Капуста, Non Stop Энергетик . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapash69's Weight History
|