Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
84 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 56.34g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", ВкусВилл Хурма Ромашка, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|