Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 78.08g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дымов Сосиска Молочная. Lunch: NL International ED HD Шоколад. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Дымов Ветчина с Окороком, Атлантика Форель Слабосоленая. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia9454's Weight History
|