Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
2263 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 147.47g | Carbs: 286.99g.
Breakfast: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Parmalat Молоко 1,8%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Окинский Яйцо Куриное, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясновъ Шницель Императорский, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кешью. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|