Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 89.47g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Гороховая Каша, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Медведь Ряженка Термостатная, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Арахис, Мандарины, President Плавленый Сыр, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Петровский Хлеб Орловский, Ашан Котлета Свиная Натуральная. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|