Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 47.21g | Carbs: 210.57g.
Breakfast: Сахар, Vegan Food Печенье Имбирное, Томилинская Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб. Lunch: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. Dinner: Яйцо Варёное, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Сыр Ламбер 50%, Лук, Грецкие Орехи, Яйцо Варёное, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка Отварная, Сыр Ламбер 50%, Лук, Грецкие Орехи, Хороший День Фейхоа с Сахаром. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serg.post-it's Weight History
|