Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 57.07g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Авокадо Авокадо, Куриная Печень, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Вожгалы Сыр Легенда Алтая, Макфа Спагетти Гречневые, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Мандарины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис. Dinner: Фундук Фундук, Пеко Торт Сказка Бисквитный. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Фитнес Печенье. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|