Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 83.86g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Гречка, Огурец. Dinner: Огурец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка. Snacks/Other: Мёд, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya8996's Weight History
|