Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 142.45g | Carbs: 135.40g.
Breakfast: КМК Творог 5%, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Лента Попкорн со Вкусом Шоколада, Помидоры, Клементины, VitaLat Scamorza, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Банан, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|