simsca's Journal, 04 Nov 22


View Diet Calendar, 04 November 2022:
1275 kcal Fat: 39.19g | Prot: 111.88g | Carbs: 101.47g.   Breakfast: Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Fage Yogurt Greco Total 0% , Kellogg's All-Bran Plus Bastoncini , Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Poggio del Farro Pasta di Farro Integrale Bio, Esselunga Taccole Surgelate . Dinner: Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Coop Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Prosciutto Cotto, Esselunga Pane Morbido Proteico . more...
2395 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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