Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 79.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 171.63g | Carbs: 132.76g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Огурцы Кислого Рассола, Вівсяні Пластівці, Яйцо Куриное. Lunch: Филе Индейки, Рис Басмати Пропаренный, Брокколи, Помидоры. Dinner: Кефир Карпатский 1%, Творог 5%, Голубика. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|