Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 143.09g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Jump Premium Immuno Малина и Кешью, *Морковь По-Корейски С Маринованными Огурцами*, ВкусВилл Помидоры, ООО Тамара Ев Ани Сырок Творожный Глазированный Джакс Jux, Азбука Вкуса Арбуз, Лента Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Мука Для Домашнего Хлеба, Borisovka Сыр Сулугуни, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Волжаночка Яйцо. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Mr. Djemius Перечный Соус, Магнит Хурма, Ашан Огурец, ISKA Зелёные Оливки, ВкусВилл Помидоры, Heinz Salad Dressing Spray Chilli & Lime, Milko Сыр Double Cream, Перекресток Помело, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Птицефабрика Чамзинская Наггетсы Классические. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|