Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 76.53g | Carbs: 271.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ТХК Хлеб Фронтовой, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Кета Малосоленая, Эвалар Омега-3. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Плов с телячьими щечками и булгуром, Стейк из Свинины или Котлета, Красное Яблоко, ТХК Хлеб Фронтовой, Грибной суп. Dinner: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Вафли творожные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Чай, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Приморский Кондитер Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|