Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2022:
|
2802 kcal
|
Fat: 97.66g | Prot: 206.69g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Hame Kunovjanska Маринованные Овощи, Перекресток Яблоко Гала, Магнит Киви, Дикси Груша Конференц, Nutrend Premium Protein Bar, Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar Yummy Cookie Flavour, Gastro Pažitková Pomazánka, Penam Protein Energy Proteinový Toust, Kraina Wędlin Select Rolada Z Mozzarella I Suszonymi Pomidorami, Магнит Помидоры Черри, Milko Řecký Jogurt Karamel, Madeta Edam 20%, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Волжаночка Яйцо, Jaromericka Mekky Tvaroh 0.5%. Lunch: Müller Müller Milch High Protein, Kozel Пиво Темное, Monini Оливковое Масло, Calve Соус Тартар, FARШ Картошка Фри, Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Глобус Говяжья Вырезка, Kozel Пиво Темное. Dinner: Tarczyński Krakowska Sucha Колбаса Краковская, Nutrend Premium Protein Bar, Brewdog Пиво Punk IPA. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|