Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 59.80g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Pirkka Maissikakku, Keitetty Kananmuna, Pirkka Trooppinen Hedelmäsose, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lunch: Cantaloupemeloni, Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Pirkka Maissikakku, Meeat Muu Kasvi Nakki, Pirkka Maissi, Mutti Polpa Tomaattimurska, Paprika (Keltainen), Sipulit, Porkkanat, Parsakaali. Dinner: Pirkka Parhaat Guacamoledippi, Paprika (Punainen), Pirkka Luomu Tofu, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Pirkka Peruna-Keittojuurekset, Porkkanat. Snacks/Other: Piltti Hedelmähetki, Cantaloupemeloni, Pirkka Maissikakku, Keitetty Kananmuna, Saksanpähkinät, Alpro Greek Style No Sugars. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|