Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 111.07g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Творожная Запеканка, Творог 9%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ермолино Сыр Сливочный , Куриные Котлеты на Пару, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Киви, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Кефир 1%, Грейпфрут, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podkopaeva.vika2015's Weight History
|