Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
2171 kcal
|
Fat: 106.49g | Prot: 82.49g | Carbs: 224.06g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, ВкусВилл Кета Малосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, ТХК Хлеб Фронтовой. Lunch: ТХК Хлеб Фронтовой, Грибной суп. Dinner: Табрис Свинина Шея Стейк, Чай, Приморский Кондитер Зефир Ванильный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вафли творожные, Приморский Кондитер Зефир Ванильный в Темной Глазури, Кофе, Мёд, ТХК Хлеб Фронтовой, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Махеевъ Джем Абрикосовый, Чай, Вафли творожные, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|