Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
43.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1009 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 52.82g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Блины на Молоке, Просто Молоко Сырок Творожный Обезжиренный, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Томатный Соус, Каша Пшенная на Воде, Рыба на Пару, Суп Овощной. Dinner: Пряник, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НинаНинаНина's Weight History
|