Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 58.20g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Sacla Вяленые Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Вараксино Яйцо, Папа Может Ветчина . Lunch: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Sacla Вяленые Помидоры, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|