Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 129.38g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Эконива Молоко 2,5%, Авокадо, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Запеканка. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Сельдь Соленая, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Мираторг Смесь Мексиканская, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|