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dia 1 intentando hcer deficit calórico.
llevo 2 meses haciendo ayuno intermitente y baje 8 kg. Me preocupa saber si mis comidas están bien balanceadas. No me interesa bajar de peso y rebotar. Quiero cuidar mi cuerpo para honrarlo!
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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1145 kcal
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Fat: 63.89g | Prot: 49.50g | Carbs: 94.16g.
Breakfast: Huevo, Semillas de Lino, Café, Bollos, Doña Aurora Queso Tybo Feteado, Kiwi. Lunch: SanCor Queso Cremoso Sancor, Ilolay Queso Rayado, Tomates, Milanesa de Berenjena, Arroz Blanco Cocido, Palta Reina. more...
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