|
🙃🙃 Bitiklerde bugün adlı çalışmam 🙃🙃
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1688 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 149.47g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Peynir, Antrikot, Siyah Zeytin. Lunch: Tavuklu Pilav. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: İçim Fit, Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Big Joy Creatine, Olimp Whey Protein , Proteinocean Pre-Workout Supreme (Mango), Big Joy Bcaa Pro. more...
|
|
3764 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
01 Nov 22 by member: ikarüs
|
Geçmiş olsun Tolga salam bir gün olmuş 🙃🙃🙃🙃🙃
01 Nov 22 by member: karahuseyinoglubahar
|
Ikarus günmü bitti benmi bilemedim :)
01 Nov 22 by member: miXer26
|
Hic sorma bahar hocam tersden kalmış sanırsam bitirdi beni bugün 🙃🙃🙃
01 Nov 22 by member: miXer26
|
Hocada oldumm🙃🙃🙃😁😁🙃
Ama süpersin gerçekten sağlam olmuş azcik arisadaaa için rahat uyursunnn🤗🤗🤗🤗
01 Nov 22 by member: karahuseyinoglubahar
|
01 Nov 22 by member: __Koray__
|
Hem Kuşadası'nda gün hemde bu fotoğraftan sen bitmiş görünüyorsun ama yarın yola devam🙃
01 Nov 22 by member: ikarüs
|
Evet gercekten rahat uyudum bahar hatta bayılmışım 🙃🙃🙃molasız arasız sabahı yaptım 😅😅
02 Nov 22 by member: miXer26
|
02 Nov 22 by member: miXer26
|
Tamda öyle oldu ikarus günün bitimiyle bende tükendim 😊😊😊
02 Nov 22 by member: miXer26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|