Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 26.50g | Prot: 91.58g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Смекалка Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Окское Яичный Белок, Гречка, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Морковь. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, Голден Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
gal4onok_'s Weight History
|