Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
64.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 117.17g | Carbs: 202.11g.
Breakfast: Виноград, сырники. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Капустный Салат. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Говядина Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виноград, Морковь, Bon Aqua Вода со Вкусом Земляники и Мяты, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Гречневые Хлопья, Яблоко. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Body Pump - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|