Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
133.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 97.00g | Carbs: 155.64g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Помидоры Черри, Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Бедра, Брокколи, Кабачок. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|