Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 84.88g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Ферма Молоко 3,2%, Горький Шоколад с Орехами , Запеченная или Жареная Форель, Сыр Адыгейский Волошкове Поле , Авокадо, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Кускус (Вареный), Яйцо, Масло Подсолнечное. Lunch: Голубика, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, АТБ Банан, Сильпо Манго, Сырники Света. Dinner: Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Премия Форель Слабосоленая, Куриное Филе на Гриле, Жажык Творог. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brazhnik14's Weight History
|