Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 53.93g | Carbs: 249.34g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Варенье, Манты, Горбуша Жареная, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ElviraYl's Weight History
|