|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 66.52g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Bal, Havuç, Domatesler, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Maydanoz, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Kuru Hurma, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tarçın, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Domatesler, Yoğurtlu Havuç Salatası, Dardanel Ton Ton Balık, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Üzüm. more...
|
|
 Comments
31 Oct 22 by member: sergenakts01
|
yulaf ezmesi yoğurt elma tarçın biraz tahin iki tane hurma bir tam ceviz öğlen yemeği olarak sadece bunu tükettim ve bol su
01 Nov 22 by member: gozdec80
|
01 Nov 22 by member: gozdec80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gozdec80's Weight History
|