Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1978 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 70.06g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Чудастик, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Семенишна Молоко 2,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный. Lunch: Балтимор Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макстори Листы Лазаньи, Олейна Масло Растительное , Морковь, Красный Лук, Ашан Шампиньоны, Сибагро Фарш Домашний . Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Олейна Масло Растительное, Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Балтимор Кетчуп Томатный, Сибагро Фарш Домашний, Ашан Шампиньоны, Красный Лук, Макстори Листы Лазаньи. Snacks/Other: Fitness Formula Collagen Formula 3000, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 7 hours and 44 minutes, Sleeping - 3 hours and 53 minutes, Работа за компьютером - 11 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|