Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 75.35g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Творожный Пирог, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Яйцо Куриное. Lunch: Творожный Чизкейк, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Магнит Картофель. Dinner: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Лента Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_shet's Weight History
|