Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1953 kcal
|
Fat: 116.47g | Prot: 120.92g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Рёбрышки Свиные, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Банан, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красная Цена Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelli Smir's Weight History
|