Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 58.12g | Carbs: 45.52g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ливерная Колбаса, Кофе (Растворимый), NL International DrainEffect Red, Сырники Домашние. Lunch: Сыр Адыгейский, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Редис. Snacks/Other: NL International Батончик Финик и Клюква, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, NL International Батончик Финик и Клюква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaM32's Weight History
|