|
Идём до 80, стремимся к 70
|
82.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
2097 kcal
|
Fat: 57.50g | Prot: 68.03g | Carbs: 334.85g.
Breakfast: Bonvida Чай Молочный Улун, Lactica Йогурт Греческий 4%, Vegepack Голубика, SPAR Сырники из Творога. Lunch: Пицца Домашняя, Пицца Домашняя. Dinner: Овощи Гриль, Магнит Микс Салатов, Мяsoet Стейк Рамп. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Ширин Манго Сушеное, Банан, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zenabwd89's Weight History
|