Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 85.45g | Carbs: 205.71g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Сушеный Инжир, Красное Яблоко, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Красные Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunshine23181's Weight History
|