simsca's Journal, 28 Oct 22


View Diet Calendar, 28 October 2022:
1470 kcal Fat: 35.68g | Prot: 124.90g | Carbs: 147.80g.   Breakfast: Mirtilli, Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Lunch: Bontà delle Valli Pizzoccheri della Valtellina IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Esselunga Misticanza, Uovo all'occhio di Bue, Carne di Vitello. Dinner: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Ceci in Scatola , Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati . Snacks/Other: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Mandarino. more...
2534 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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