Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 60.71g | Carbs: 180.29g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром. Lunch: Гороховый Суп, Хлеб Дарницкий, Красный Октябрь Конфеты Желейные. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Сахаром, Витьба Подушечки с Какао. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|