Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 151.26g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Большая Кружка Сливочное Молоко, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Большая Кружка Сливочное Молоко, Помидоры, Банан, Яблоко, Гармония Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Авокадо, King Fish Сельдь Царская, Картофель. Dinner: Груша, Пекинская Капуста, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Эконива Молоко 2,5%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|