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Olá, vim mostrar minha pequena evolução. São 52 dias de diferença entre um foto e outra, fazendo somente reeducação alimentar sem cortar totalmente o que gosto, sei que falta muito para atingir meu objetivo mas seguirei firme e forte até alcançar.
View Diet Calendar, 27 October 2022:
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908 kcal
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Fat: 28.62g | Prot: 69.53g | Carbs: 94.48g.
Lunch: Limonada, Arroz com Cenoura, Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Tilápia, Quero Feijão Carioca , Músculo Bovino, Arroz com Cenoura, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Salmão, Mitsuwa Molho Shoyu, Polenghi Cream Cheese, Iogurte Natural, Banana Prata, Castanhas de Caju. more...
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1950 kcal
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Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
27 Oct 22 by member: Bruna Levy
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27 Oct 22 by member: lprado40
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Maravilhosa!!! Segue em frente!! 👏👏🚀🚀🚀
27 Oct 22 by member: Elainesisterna
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Parabéns, grande diferença!
27 Oct 22 by member: Babimell
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27 Oct 22 by member: dandararosa
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27 Oct 22 by member: Robertastulzer
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Parabéns!!! Constância, assim mesmo!!
27 Oct 22 by member: Hemibiaa
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seu objetivo é muito parecido com o meu, essa foto foi um grande incentivo, vamos conseguir ☺️
27 Oct 22 by member: carine.f
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Agradeço pelo apoio e incentivo e com fé todos nós iremos atingir nossos objetivos. 🙏🏻
29 Oct 22 by member: ismene.barcelos
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