Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 69.36g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Золотой Изюм (без Косточек), Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Перепелиное Яйцо, Лидкон Овсянка. Lunch: Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Ржаной Хлеб, Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек), Евроопт Киви, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Очищенные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук-Шалот, Куриное Филе Вареное, Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Пекинская Капуста. Dinner: Borna Финики Мозафати, Смешанные Орехи, Cafe de Paris Зефир Глазированный, Вино Мерло, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simple_nutrition's Weight History
|