Iloinen yllätys, eilisen ravintolaruoan ja päivän syötyjen kaloreiden jälkeen odotin ihan muuta 🤩
|
125 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1179 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 87.83g | Carbs: 145.49g.
Lunch: Tomaattipyre, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Atria Perhetilan Broileri Jauheliha 4%, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Parsakaali. Dinner: Tomaattipyre, Findus Hienonnettu Lehtikaali, Atria Perhetilan Broileri Jauheliha 4%, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipulit, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Parsakaali. Snacks/Other: Pirkka Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Luonto+ Mansikka, Mandariini, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|