Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1272 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 82.64g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Троекурово Курбаски, Нескафе Кофе 3В1, Настоящая Хозяйка Геркулес Хлопья, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Dinner: Нескафе Кофе 3В1, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Грудки с Кожей. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Сахар, Laiphu Печенье Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ogonsoznaniya's Weight History
|