muzaia's Journal, 27 Oct 22

Четыре недели, как я придерживаюсь ПП и дефицита калорий. Ушло всего 3 кг 😭По объемам ушло: 5 см в талии, 4 в животе и 2 в бёдрах.
Жаль, что не делала фото.
Очень надеюсь, что дальше прогресс будет хотя бы в таком же темпе☀️

---

1263 kcal

Fat: 52.63g | Prot: 68.00g | Carbs: 122.33g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капучино. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Капучино, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, My Box Лапша Соба с Овощами. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Гранола Кофейная, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...