Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 103.82g | Carbs: 94.06g.
Breakfast: Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Фишмарт Форель, Фишмарт Форель, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|