Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 126.56g | Carbs: 237.95g.
Breakfast: Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Bombbar Protein Cookie Coconut, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Сливы, Банан, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Рис. Dinner: Банан. Snacks/Other: Рахат Лукум, Пекинская Капуста, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эконива Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|