Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2118 kcal
|
Fat: 124.37g | Prot: 122.31g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Лосось на Пару, Balance Миндаль, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Увелка Крупа Пшено. Lunch: Скумбрия Запеченная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Dinner: Говядина Отварная, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inna_Kia 😜's Weight History
|