|
Kalori düşürmeye çalıştıkca işi olmayan şeytanın herşeyin yanında börek, poğaca ve kurabiye ikramına denk getirip beni devamlı baştan cıkarma çabası…. Ama azmini tebrik etmemek elde değil şeytan bey 🙃🙃🙃
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
2332 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 185.97g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Roka (Roket), Beyaz Peynir, Salatalık, Maydanoz, Domatesler, Siyah Zeytin. Lunch: Marul, Migros Somon Füme Parça, Domatesler, Uno Tam Buğday Ekmek, Migros Light Ton Balığı. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etli Türlü, Uno Tam Buğday Ekmek, Siyah Zeytin, Uno Tam Buğday Ekmek, Etli Nohut. Snacks/Other: Big Joy Creatine, Olimp Whey Protein , Proteinocean Pre-Workout Supreme (Mango), Big Joy Bcaa Pro, Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
26 Oct 22 by member: __Koray__
|
Ahahah :)) savır taşı gibiyim 😅😅😅
26 Oct 22 by member: miXer26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|