Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 61.08g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Творожный Пирог, Куриный Рулет, Йола Казылык из Конины, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. Lunch: Яблоко Желтое, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Snacks/Other: Snickers Мороженое с Карамелью и Арахисом, Клементины, Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|