Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1379 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 101.17g | Carbs: 112.42g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Гречка Отварная. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Помидоры, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|