Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
109.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1121 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 90.48g | Carbs: 82.80g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, NL International Куриный Суп Smart. Lunch: NL International DrainEffect Green, Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, SPAR Кабачки с Овощами . Dinner: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: NL International Коктейль Пина Колада. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|